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Estilo de Vida
Explore insights baseados em evidências sobre medicina do estilo de vida, hábitos saudáveis e inovações em dieta, bem-estar e cuidados preventivos. Desde o papel da nutrição na prevenção de doenças crônicas até dicas práticas de saúde, esta categoria oferece conselhos úteis para você viver sua vida mais saudável.


Como Melhorei Meu VO₂ Max e Aumentei Minha Longevidade com Treinos Baseados na Ciência
Neste último verão, visitei minha família no Brasil. Como muitos de nós durante as férias, aproveitei um pouco demais as comidas...

Joao Victor Cabral, MD Ph.D.
12 de jan.4 min de leitura
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O Papel da Saúde Intestinal nas Doenças Crônicas: O Que a Ciência Diz
Seu intestino , frequentemente chamado de “ segundo cérebro ,” desempenha um papel essencial na sua saúde geral. Além da digestão, ele...

Joao Victor Cabral, MD Ph.D.
12 de jan.3 min de leitura
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